最近有大型健身連鎖中心欠租停業，一夜間會員慘變成苦主。懶散的小編好難得先心郁郁想去做運動，熱情即刻被澆熄。好彩政府康文署提供遍佈全港的健身室，可成為一個不想去健身中心的好選擇！
    
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坑口體育館（圖片來源：康文署）
   
健身室location有得揀
 
康文署網頁顯示，健身室超過70間，遍佈全港（詳情：http://www.lcsd.gov.hk/tc/fitness/rooms.html ）。每一間健身室提供的健身項目、器材種類、數目、開放時間、前往交通方法都可以查到。
  
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 港島區的健身室
  
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 九龍區的健身室
     
點樣先可以使用？
    
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香港單車館（圖片來源：康文署）
  
康文署健身室地點多、設備好、價錢平，不須預繳年費。收費情況如下：繁忙時間（星期一至五下午 6 時後，星期六下午1 時後、星期日及公眾假期全日）每位每小時收費 $14。非繁忙時間則每位每小時收費 $13。
   
惟一缺點是不可即時開始練習，你必須先參加康文署開辦的「正確使用健身室設施簡介會」（詳情：http://www.lcsd.gov.hk/lschemes/jbufe/b5/index.php）課程，考試合格後，才可使用健身室。課程一天過共二小時，包括睇錄影帶，教練講解器械的正確使用，及完成十題選擇題考試(十分鐘內，答對八題便合格)。其實要完成課程，都唔算難。
   
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九龍公園體育館（圖片來源：康文署）
  
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鰂魚涌體育館（圖片來源：康文署）
    
另一獲取使用資格的方法是參加康文署舉辦的「器械健體訓練班」，出席率達八成或以上，便可取得使用資格（報名查詢：http://www.lcsd.gov.hk/tc/programmes/programmeslist/districtsports/searchrsprog.php）。
     
合格了便會有張合格証明書給你，在緊隨的一星期內，可用此証書到任何的康文署體育館租用器械健身室，直至康文署把你的資料輸入電腦後，便不用再帶著那張合格証明書了，你只需用身份証便可以租用健身室。
     
 去得多月票最抵
   
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土瓜灣體育館（圖片來源：康文署）
    
登記成為健身室使用者之後，如果想長期使用，可以購買月票。月票180元（全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士及其照管人可獲半費優惠） 。可以使你不限次數使用康文署的20個指定場地的健身室設施（詳情：http://www.lcsd.gov.hk/tc/fitness/ticket.html）如果其中有近屋企或公司的健身室，那麼月票是方便又划算的選擇！
      
當然，小編還要提醒的是，康文署雖有駐場教練，但並無大型運動中心的「貼身型」教練，鍛煉時間、次數都無人提醒，全靠自覺。對於前去運動的人，自律性要求較高！希望大家能堅持做運動喇！
    

編輯 | Stacy

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