AI摘要

很多人喜愛吃煎炸油膩食物，吃得多出現如喉嚨痛、口氣、暗瘡和聲沙等不適，認為是熱氣上火，選擇喝杯涼茶清熱。中醫師話，涼茶唔好亂咁飲！

1. 熱氣飲涼茶下火是否正確？

如果單純因為進食了煎炸熱氣食物而上火，出現如喉嚨痛、口氣、痱滋、暗瘡和聲沙等不適，適量地飲涼茶的確有助清熱解毒。

然而，香港人大多體質夾濕，夾寒，或有虛火的情況，所以飲涼茶要先了解自己的體質，不要胡亂飲用，以免耗傷陽氣，傷及脾胃。

2. 什麼人不適合服用涼茶？

孕婦、長者、體質虛寒人士不宜服用涼茶，平時畏寒怕冷、手足不溫、口唇色淡、容易頭暈、大便質地稀爛、或正值經期及痛經之女士。

患有暗瘡之人士應加倍留意，雖則表面上是有「熱症」，但必須了解生暗瘡的成因，若是體虛脾胃欠佳者，先要補氣健脾胃，再一邊清熱，絕不能獨沽一味飲涼茶清熱，這樣只會令病程惡化。

那麼涼茶種類眾多，該如何選擇？

點擊圖片，即刻了解！