唔習慣搭長途車船，行車過程應該係一件苦事！當出現「暈車浪」、「暈船浪」症狀，例如冒冷汗、頭暈頭痛、噁心、嘔吐等，真係辛苦到想即刻跳車跳船。但只要有這5種食物傍身，就算出發前唔記得食暈浪丸都無有怕！

點解會暈車浪？

大腦從視覺和觸覺等感官接收信息後，會作出相應配合，維持身體平衡，但當外界嘅刺激過多，就會影響大腦嘅資訊組合，繼而出現暈浪問題。

1. 薑

暈浪可以食咩呢？研究指出薑有驅風、止嘔、止暈的功效，有些孕婦會用薑片舒緩孕吐。搭車時覺得噁心想嘔，口含幾塊薑片，或者將薑片放喺鼻下聞一聞，都可以減輕不適。

2. 醋

有說法指搭車前約半小時飲食用醋，可以防止暈車浪。

3. 橙、檸檬、薄荷

薄荷和柑橘類水果如檸檬、橙、柑和桔，氣味清新，聞一聞醒腦提神！Refresh嘅感覺，能夠減低暈眩感。

仲有2種食物，特別適合女性隨身攜帶！

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