香港這座城市，有一個公認的優點：由繁華大都市到郊野海邊，通常不用半個鐘，快的話甚至只需10幾分鐘。於是香港人幾忙都好，在這個地勢崎嶇，有山有海的城市，都會抽時間行山下海。還有不少人，嫌行山不過癮，更要挑戰極限運動(x-game)，親近自然，釋放生活壓力。

如果你對於極限運動零經驗，但又對它有有點好奇，不妨聽聽極限運動俱樂部「X-challenge」創辦人Yomiko Yang的介紹——適合普通人在香港玩的極限運動有哪些？

1. Wargame

驚險指數：★★☆☆☆

人數： 20-100

有無教練指導：有

安全係數： ★★★☆☆

Wargame近年世界風行，玩家不分男女老幼，入門要求不高，人人玩得起。持「槍」著軍裝與「敵人」搏鬥，分分鐘考驗你的反應力、判斷力、領導力、團隊合作……無論視覺還是感觀，參與其中都是一種享受。這種刺激感無法用筆墨形容，只有你親身參與才能真正體驗。

 

香港Wargame有戶外和室內兩種，戶外場地較大，有天氣、山勢地形及樹林等條件，令wargame更真實刺激。本港的場地有元朗公庵路白沙貨倉訓練營、大浪灣營地，等等。而室內野戰場地主要提供Close Quarter Battle(CQB)，即近距離對戰。在室內的細小空間，用「武器」和對方作短距離交戰。不少室內野戰場位於市區工廈，交通方便，亦不受天氣影響。

2.野外攀岩

驚險指數：★★★★☆

人數：8-16

有無教練指導：有

安全係數： ★★★★☆

最近天氣晴好，氣溫涼爽，是十分適合野外攀岩的時節。雖然攀岩驚險，有一定難度，但經過教練指導，普通人都可以一試身手。

香港有許多絕佳的天然岩場，如石澳一帶的岩壁，鄰近大海，可一邊攀石，一邊感受海風和海浪撲岸之聲；獅子山和太平山的岩壁，則與城市相連，攀岩時回望便發現身後是萬家燈火，這恐怕全世界罕有；哥連臣角在港島最東，海景一流，攀到高處再望大海，成就感油然而生，體驗不斷挑戰自己極限的快感。

3.氣槍射擊

驚險指數： ★☆☆☆☆

人數：15-30

有無教練指導：有

安全係數：★★★★★

看過《槍王之王》嗎？電影中型到令人窒息的槍手古天樂、吳彥祖玩的就是IPSC氣槍。IPSC亦叫實用射擊，源於特種部隊的動態射擊訓練。設置不同的佈景來模擬實戰下的狀況，放置一些敵人靶及人質靶，以迅速動作準確地射擊，訓練射手的準確(Diligertia),勁度(Vis),速度(Celeritas)。

氣槍射擊以往多用於wargame，現在愈來愈流行單獨的訓練和參與。在指定時間內，射中指定的靶，最後打計時圓碟終結，分數會按射靶的準繩度和時間來計算，玩家會覺得自己非常有型！

4.射箭

驚險指數： ★☆☆☆☆

人數： 8-18

有無教練指導：有

安全係數：★★★★★

《飢餓遊戲》中Jennifer百步穿楊的帥氣模樣給人留下了深刻的印象， 不少人心癢癢想要學射箭，但又擔心射箭運動危險。其實只要遵守規矩，比起球類運動，射箭反而更安全。 對於初學者，教練會詳細講解動作要領及注意事項，初學者在掌握基本要領後方可射箭。射箭運動對於人的注意力要求高，需要十分專注，這也是對初學者很大的挑戰。

除了以箭靶為目標，攻防箭也是一種刺激好玩的創意射箭遊戲。要射的目標不是標靶，而是人，很像真人版《飢餓遊戲》，且不用擔心被擊中會很痛。想想看，以弓箭作為武器，盡情地射擊你的同事或老闆，的確超刺激、超紓壓！

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Yomiko表示，自己在創辦「x-challenge」俱樂部之前，從事財經公關工作，並非從事運動領域。全因自己喜歡探索香港不同地方，尤其是大自然，成日組織朋友去玩。於是索性成立專門的俱樂部，吸引更多「x-game友」。

Yomiko說，她所接觸的參與者，多數從事金融、IT、建築、律師等行業，有獨立的經濟能力，年紀多為24至40歲。這班人平時忙到飛起，希望週末可以好好放鬆。「參與極限運動亦是很好的社交方式。大家從開始彼此覺得陌生，到離別時依依不捨。且本來都對極限運動有著相同的興趣，所以好多人最後都成為好友」Yomiko笑著說，「我們提倡輕極限，並不一定要求很多的經驗，普通人亦可以來挑戰」。

對於極限運動零經驗的人，Yomiko亦給出如下貼士：

1.首先不用給自己心理壓力。很多人總在參與前，假設活動的難度和自己面臨的困難。其實應該告訴自己要勇於嘗試，挑戰自己！

2.多與組織者溝通，表達清楚自己的顧慮。主辦方會給出相應的指引和建議，並為你選擇更適合你的極限運動，幫你一步步建立自信心。

3.第一次參加的人，可先參與一些體驗型活動。判斷出自己是否想認真玩下去，再接觸一些難度更高的活動。

4.不妨和朋友結伴一起來。親近的人在身邊，可以更好幫你克服恐懼！

Yomiko強調，香港是一個非常適合極限運動和戶外運動的城市。小島、山林、海岸應有盡有，城市多元化，對新事物的接受度很高。香港在極限運動和戶外運動的規則和安全指引也比較全面。幾乎每一樣運動，都有相應的教練等級制，可在網絡上看到教練資格證明，避免一些無牌的欺詐行為發生。再加上「半個鐘就到的大自然」，試問，世界上又有哪個城市，比香港更適合極限運動呢？

本文圖片由「X-challenge」提供

「X-challenge」WeChat公眾號：Xchallenge