拍攝\剪接：劉智恒

撰文：黃展豪(部分圖片由受訪者提供)

在香港，大家對女性美的定義似乎有點單一：窈窕、大眼、白晢肌膚等，身形健碩、皮膚黝黑的女生看似與美拉不上關係。二十四歲女生黃鳳華（Clara），未有對時下美的定義照單全收，反而鍛鍊一身肌肉，去做健美小姐，「一個人最自信的一面就是最美的一面，我追求鍛鍊肌肉，其他女生追求窈窕身形，只要夠自信，兩者都呈現女性美。」

健美小美像模特一樣站上舞台

Clara日常生活與一般女生沒有太大分別，不外乎愛去旅行、到咖啡店吃東西及「打卡」、到海灘曬曬太陽等，放上社交媒體的相片都是展現她青春及開朗的一面，唯獨不同的是：相中的她肌肉比一般女生多。

美的定義應該是主觀的，但社會觀念彷彿為女性美諸加一個客觀的規範。本身喜愛戶外活動的Clara，因為交了一個喜歡健身的男友，自己開始接觸健身，自此健身室就變成他們拍拖常去的地方。有一次，她到一個健美比賽當助手的時候，發覺健身不僅是肌肉和力量的提升，健身昇華的健美更是美的一種整體表現，「健美比賽中，女生可以化上妝顏，穿着美麗的比堅尼，像模特兒一樣站在舞台上。」「我是女生，當然想自己美麗啦，可以鍛鍊肌肉之餘，又可以展現美的一面，所以很想參加健美比賽。」

Clara與一般女生一樣，愛旅行打卡拍照。（圖片由受訪者提供）

Clara不是在社交媒體上載她鍛鍊的成果。（圖片由受訪者提供）

臀部由扁平鍛鍊成圓潤，是Clara最滿意的身體部分。

為降體脂 極端飲食致停經三個月

選擇離開大眾對美的要求，仍然年紀輕的Clara聽過一些批評的說話，例如「鍛鍊肌肉不是一個女生所為」「女生竟然鍛鍊這麼多肌肉，會不會over了？」就算再多的性別標籤，仍然無阻她三次參加健美比賽，其中在去年「2017 Amateur Olympia Asia」的大型比賽中，在二十五名選手中獲得第五名，成績滿意。Clara說，健美比賽雖然與一般選美比賽一樣，評分主觀，但肌肉比例、台上姿勢、化妝、髮型、比堅尼是否稱身等始終有一定的評分標準。

為了在台上展現最美的一面，Clara付出不少代價，「參賽前幾個月為了降低體脂百分比，採用較極端的飲食方法，令荷爾蒙分泌失調，導致停經三個月。另外因為承受很大的訓練量，那時候身體經常疲憊不堪。」由當初健身，把扁平的臀部鍛鍊得圓潤，到參加健美比賽得好成績，她追求的美得到權威的認同，她覺得一切的辛苦都是值得的，「做自己喜歡的事是不需要理會他人目光，所以身為女生，鍛鍊一身肌肉不是壞事，我們大可以放心追求我們心目中的美。」

Clara參加「2017 Amateur Olympia Asia」健美比賽，二十五位參賽者中得奪得第五名。

肌肉、髮型、妝顏、比堅尼，是幫助Clara展現最美麗的一面，但僅是悅目的外表，她並不認為是展現真正的美，唯獨自信才是美的核心，外表及舉手投足是自信的呈現，「無論長得高矮肥瘦，自信加上悉心打扮，任何人都可以很美，所以無論長得高矮肥瘦的女生都有條件變成美麗。」

責編：李玥展