【橙訊】想Keep Fit？去健身室已經過時了。近年新興街頭健身，使用公園免費的公共設施進行體能鍛鍊。就連在柔道世家長大的楚恩，也被街健深深吸引，三年前一試就愛上，首次參賽旋即取下香港冠軍的名銜。

圖：橙新聞

圖：受訪者提供

楚恩的爸爸是柔道教練，她和姐姐、哥哥從小習武，三兄妹都是香港代表隊的前成員，獲奬無數，現年25歲的楚恩亦有在爸爸的柔道館幫忙教授學生。至於她與街健的緣分，則起源於元朗公園，「港隊的訓練以外，我想加操，於是和姐姐一起來到公園，做引體上升、掌上壓之類。」

她發現原來練柔道並不需要在柔道場上，甚至連柔道蓆都不用，「利用公園的櫈、一條拉力帶，我已經可以模擬拉力帶是對手的雙手。」她說時雙眼烔烔有神，直言街健讓她擴闊眼界，憑著創意打破了很多固有框框，愈來愈喜歡這項運動。

利用長櫈已可練習。圖：橙新聞

在欄杆綁上拉力帶進行鍛鍊。圖：橙新聞

搏擊VS.表演

楚恩依然醉心柔道，但此刻的她更投入鑽研街健。「兩項運動都需要力量，但性質不同。柔道是搏擊類運動，街健則具表演性質。」玩柔道時，她總會有個假想敵，在腦海模擬：當對手出背負投時要怎樣避開，打出足掃抑或其他連絡技去擊倒對方。但街健則是個人修練，專注與自己對話，慕求把動作做得更流暢優美。她會自拍並反覆翻看影片，分析動作細節從而改進技巧。

有別於師承父親的柔道，楚恩練習街健全靠自學，縱使已奪得香港冠軍，她說仍然有些動作從未嘗試。「街健有好多花款，我不能貪心同時練習很多動作，而是訂立日程計劃好好鑽研每一個動態和靜態動作，享受過程。」2019年，她代表香港到俄羅斯參加街健世錦賽，在體能賽中勇奪得世界第七名、花式第十一名。雖然受疫情影響賽事暫停，楚恩每天仍至少練習三個小時，與街坊已見慣見熟。「我的夢想是成為世界冠軍！趁這段長時間好好裝備自己。」

圖：橙新聞

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全民健身

街健的精髓在於沒有場地限制，公園的長櫈、欄杆、單車停泊處、樓梯……統統都可以化成健身場所，人人都可以參與。如果你偶然在單雙桿場遇到像楚恩一樣厲害的人物大顯身手，也別感到害羞，因為後水平、人旗，以至後空放桿等漂亮的動作，只是街健的一小部分，「公園是平日市民散步都會來的地方，有很多較入門、適合初學者玩的街健動作，男女老幼都可以一起玩，強身健體！」楚恩微笑起來，邀請大家跟她一起玩。

拍攝中途，有幾位叔叔來到單桿場，親切地與楚恩打招呼，「咦，今天你家姐沒來？」，寒暄一番然後徒手做起花式來。街坊們由素未謀面到閒聊、交換近況互相慰問，公園和街健成為社會連繫、拉近人與人關係的地方和活動，總比獨個兒在冷冰冰的跑步機上奔馳，來得溫暖富人情味。

公園就是街坊的健身場地。圖：橙新聞

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文：周涴楠

拍攝、剪接：李家明

製圖：Benny

責編：黃展豪