文、圖：黃婉曼

每天早上送小朋友上學後，就是我的「Metime」。沖一杯咖啡，打開電腦寫稿，指尖敲打鍵盤的聲音與窗外的鳥鳴交織，晨曦穿透窗簾灑進來，彷彿在提醒：匆匆流逝的時間不是敵人，而是需要被溫柔馴服的夥伴。常有人問：「究竟如何分配時間？」我總笑答：「與其被時間追趕，不如主動重組它，將零碎的縫隙化為完整。」

生命慌張，時光流逝，我的對策是「時間分塊法」：

「晨光時段」，8:00-10:00：
在世界還不算真正啟動運作之前，可以享受純粹的自我寫作和運動時間。

「相聚時刻」，11:00-14:00：
中午時段多數是見朋友的好機會，無論是上班一族，或是媽媽們都能夠抽出時間吃一個午飯，說說笑笑呻呻。

「親子時光」15:00-17:00：
小朋友放學後，可以陪他們去參與不同的活動，享受輕鬆快樂的時光。

「工作時間」17:00-22:00：
工作性質關係，我主持的多數是晚間的直播節目，所以晚上是專心工作的時間。遇上放假，就可以用來拍拖看電影。

「深夜時分」22:00-24:00：
又到me time時間，可以上社交平台，維繫網絡關係。

時間看似安排得密質質，但其實各有樂趣，也要讓自己擁有「留白」的奢侈：真正的時間管理，不是填滿每分每秒，而是懂得何時按下暫停鍵。坐下來，單純享受一杯咖啡或奶茶的儀式感，彷彿度過了一個「微型假期」。

這種儀式感延伸至家庭生活。周末的「親子烘焙日」，任憑女兒將麵糰捏成歪扭的動物造型。當成品一塌糊塗時，我們依然笑作一團——完美從來不是目標，重要的是共享那些「無用」的時光。

遇上不知道怎麼用的時間時，望望藍天白雲，或去公園走走，往往在很多刻意慢下來的片刻，找到更清晰的生存節奏。法國人說「Le temps est un cadeau」（時間是禮物）的真諦——它從不真正流逝，只是持續在以不同的形式，累積成生命的風味。

黃婉曼簡介：主持過天氣、新聞、足球、賽馬、音樂、旅遊節目；藍帶麵包師，開過餐廳，生了兩個囡；慢下來的日子，她最想～寫字，與你分享跳脫的生活。