文：屈家妍

剛剛過去的假期，我和家人踏上一場突破自我的旅程——到廈門郊區挑戰「飛拉達」（Via Ferrata）。這項結合攀岩與懸崖棧道的戶外運動，不僅讓我們在垂直峭壁上感受腎上腺素飆升的快感，更意外地成為凝聚全家人情感的獨特體驗。

飛拉達源自意大利語「鐵道之路」，是一種在岩壁上設置鋼索、踏腳釘等固定裝置的攀爬路線，即使沒有專業攀岩經驗，也能在安全裝備下挑戰垂直地形。近年這項運動在中國逐漸流行，廈門周邊的飛拉達基地更因壯麗的景觀，成為冒險愛好者的新寵。內地其他飛拉達著名地方還有浙江雁蕩山飛拉達、重慶金佛山飛拉達、河南老君山飛拉達、廣東清遠飛拉達等。

我們選擇的飛拉達基地位於廈門郊區的絕壁之上，要在山谷中完成3公里的挑戰。出發前，專業教練詳細講解安全裝備的使用方式，並強調「每一步都需將兩個安全扣交替固定於鋼索上」。在教練鼓勵下，面對近乎垂直的岩壁，孩子沒有面露怯色，勇敢踏出第一步。

踩上第一段鋼索橋時，腳下是百米深的山谷，海風呼嘯而過，手心不自覺沁出冷汗。然而，當我們專注於移動步伐、互相打氣時，恐懼逐漸被成就感取代。途中經過的「木筏觀景」、「網紅鞦韆」、「山野谷瀑布」更讓我們得以暫停腳步，俯瞰廈門的天然美景，彷彿置身空中畫廊。

飛拉達的魅力在於「可控的冒險」。例如，路線設計上設有多個撤離點，適合不同體能者調整難度。我們十一歲的女兒意外地展現驚人膽識，率先完成，教練在山谷瀑布前為她拍下完成挑戰一刻。

這趟旅程也讓我們重新認識廈門——這座城市不僅有鼓浪嶼的文藝、曾厝垵的市井煙火，更隱藏野性的一面。攀爬結束後，我們順道造訪沙坡尾藝術區，在文創小店品嚐地道沙茶麵，對比白日峭壁上的緊繃，夜晚的閒適恰成完美平衡。

給挑戰者的建議

1. 行前準備：務必穿着防滑登山鞋、攜帶手套，並輕裝上陣（手機建議裝防水袋）。

2. 心理建設：教練提醒「恐懼來自停頓」，保持節奏持續移動反而更安全。

3. 親子同樂：小朋友需1.4米高才可才參加，自行評估孩子體能和意願。

每當家人聊起廈門之旅，飛拉達的驚險片段總是最熱門話題。這項運動教會我們：真正的冒險，不在征服自然，而在直面內心的恐懼。你，準備好飛拉達了嗎？

關於本文作者：屈家妍（Marina Watt），Brandstorm Communications聯合創辦人，一丹獎基金會傳播部前負責人。曾任職於恒生銀行、新鴻基地產、香港青年協會，了解商界、慈善界，社會界以及私人基金會工作，能聯繫和打通各個界別的交流與需要。她同時是英國布里斯托大學教育學博士候選人，積極從事親子教育研究與推廣，先後出版《給孩子的防疫繪本》、《能量卡》和“A Little Something”，廣受媒體報道。

圖：作者提供