【橙訊】3月23日，由香港社區醫療教育服務協會主辦的《經絡健康操》推介活動在港舉行。今次推介活動將通過線上線下雙軌並行的方式，推廣兩套由中醫教授合作編排的經絡健康操，並邀請地利亞修女紀念學校（百老匯）學生與愛心服務社義工參與推介，旨在將這套源於傳統中醫經絡理論的健康操推廣開來，傳承中華醫學，幫助市民改善身體健康。

現代傳承

《經絡健康操》邀請香港社區醫療教育服務協會的中醫教授團隊精心編排，結合了傳統中醫經絡理論與現代健康需求。中醫認為，經絡是人體氣血運行的通道，通過特定的按摩與伸展動作，能夠疏通經絡、調和氣血，從而改善現代人常見的肩頸僵硬、腰酸背痛、疲勞乏力等問題。香港社區醫療教育服務協會副會長、香港大學中醫副教授張群湘表示：「這套健康操不僅能幫助市民改善身體狀況，還能提升人的整體健康水平，是中華醫學智慧的現代應用。」

據介紹，此次推出的兩套《經絡健康操》，分別針對普通市民及行動不便的長者和傷殘人士，動作溫和且不受場地限制，適合全年齡層練習。香港社區醫療教育服務協會主席郭彥麗表示：「無論是上班族、銀髮族還是學生，都能輕鬆上手，隨時隨地進行鍛煉。」

共融社區

為進一步推廣經絡健康操，香港社區醫療教育服務協會與地利亞修女紀念學校（百老匯）展開合作，邀請該校學生參與練習與推廣，其中更邀請了校內非華裔學生為推廣大使，未來均會以活動推廣大使身份在社區中帶領市民練習；學生們表示，在學到了健康知識的同時，還感受到了社區的溫暖與多元文化的魅力。

惠及全港

為讓更多市民受益，香港社區醫療教育服務協會將通過線上線下雙軌並行的方式推廣經絡健康操。線上推出《經絡健康操》教學視頻；線下組織推廣大使深入社區，教導市民練習《經絡健康操》。醫療會主席郭彥麗補充道：「我們希望通過線上線下的結合，讓更多市民能夠輕鬆接觸到這套健康操，無論是在家中還是社區，都能隨時隨地進行鍛煉，從而提升人體免疫力，提升健康生活水平。

圖：主辦方提供