文：鄭梓靈

回想起小時候，沒有人告訴你不如人，你根本就不會和人比。

但父母會告訴你，同學仔做得比你好，出來社會後，又有人告訴你，你不做什麼什麼可惜了你。

有一種抱撼叫做「我沒有把握住機會」，有種不負責任的忠告叫「你千萬別浪費自己」，這不知造成多少人的痛苦人生 。

他們叫你不要太順其自然，不要大安旨意，機會過了就不回頭了，世界就會把你忘記……之類的「善意的恐嚇」 。

他們總是提醒你看看別人，而不會叫你看看自己，因為他們根本不關心你。

由不關心你的人提出的忠告不是救贖，而是詛咒的開端。

別人做到的你又要做到，還要做得比別人好……

跟A比你缺這裡，跟B比你缺那樣……

一天下來，怎麼覺得自己的人生樣樣都缺。

但你有沒有想過，別人的生活整套給你，你也未必想要。

其實有機會總是好事，總比從來沒有機會好，但是自己的狀態只有自己懂，在不對的時間點出現的機會，勉強接住，也只是一場賭博而已，你不會知道輸掉的是什麼，例如你的身心靈健康。

有一個早上，我見了人，處理了一些事後回來坐下，真的有一種覺悟說： 夠了，今天到此為止， 我動腦袋、動心力的配額已滿，我要關機了。

你們不用記得我，不用定義我，不用替我不值，因為值得的東西一定會回來。

以前，我是真的是張開眼到閉上眼都想著如何做到最好，如何不枉此生。

不過後來我發現，只有自由活過的人敢說自己不枉此生，做得好不好，根本不重要。

如果你是習慣了太認真的人，請你看清楚自己的能力並非無上限，承認了，你就舒服多了。

想要關機，不想再和外界比，這沒什麼好不安的，誰都有不在狀態的時候，只是不會大鑼大鼓告訴你。

你更要告訴自己，好的狀態終究是會回來的。

人不會永遠低沉，但是我們首先學會不要老是替自己減分，不要老是比別人還要先出手，急著鞕笞自己。

日常學會在每件小事情上面加分，不要對自己要求太高。

睡醒鋪好床、煎好一隻蛋、讀完一章書、在家完成小拉筋……這些小事情都可以替自己加分。

看書是我的救贖，從來不會在書上有不如人的感受，只有自己最直接最真誠的感受，你會從書中找到自己能共鳴的東西，能啓發你的東西。那些都是從你內心映照出來的、潛藏在你本質裡的東西，不是別人強加於你的東西。

圖：unsplash