【橙訊】香港每7個人就會有1個面對常見心理疾病，人人可能都要面對精神健康問題帶來的挑戰與難關。香港心聆（Mind HK）「我就是我」消除污名計劃將於2025年3月13日及14日舉行共6場免費「百萬人間有我的故事——我們的精神健康旅程」精神健康故事分享活動，透過統計數字及真人真事，讓更多人了解受精神健康困擾之情況，鼓勵正經歷精神健康挑戰的港人尋求協助和支持。

活動邀請到多位心聆大使分享他們的精神健康復元歷程，並由各界精神健康工作者和倡議者帶領討論工作與精神健康的關係、男士精神健康及家長和青少年精神健康等議題。活動亦會邀請研究員分享香港心聆精神健康消除污名研究結果，從統計結果出發，討論各個社會階層及身份的精神健康，冀以數據實證及親歷者真實故事，打破相關的迷思和污名。

六場精神健康故事分享活動的首場將聚焦精神健康趨勢分析，基於食物及衛生局的精神健康檢討報告，詮釋精神健康與我們的生活息息相關；第二節是香港心聆董事會成員針對工作與精神健康，講述精神健康的污名化現象以及如何為精神健康建設友善職場文化；第三節則關注男士精神健康問題——調查顯示男性比女性較不願意主動尋求精神健康支援，2023年香港自殺個案中，有65%為男性，但危機處理服務使用者當中只有34%為男性。

次日精神健康故事分享活動的首節將探討雙職父母的精神健康問題，關注親職壓力及兒童行為問題與社會支援存在是否相關；當日第二節（全活動第五節）續由香港心聆分享消除精神健康污名的研究，打破相關迷思；最後一節則將視角切至香港青少年精神健康，研究指出，51.9%受訪中學生出現抑鬱症的情緒症狀，呼籲社會正視青少年心理狀態。

精神健康問題與我們的生活切身相關，任一個體都無法置身事外。香港心聆希望透過精神健康故事分享與研究，鼓勵大眾擺脫對精神疾病的固有觀念、污名及標籤，藉「我就是我」計劃提升大眾對精神疾病及其污名的認知，鼓勵社會大眾展開更多精神健康的對話，協助消除有關精神健康的污名。

香港心聆「百萬人間有我的故事——我們的精神健康旅程」分享活動

日期：2025年3月13日至14日

時間：下午1時至6時半（每日共三節）

地點：香港鰂魚涌英皇道979號太古坊二座四樓1880香港

語言：廣東話及英語

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圖：主辦方提供