「青少年情緒危機預防攻略」卡牌遊戲。

【橙訊】青山醫院早前製作一套協助青少年處理情緒問題的遊戲卡牌，希望為學校提供一套有理論基礎的工具，以富有趣味性的方式，教導青少年處理情緒的方法。據介紹，這套卡牌遊戲名為「青少年情緒危機預防攻略」，會免費派給全港500間中學。

這套卡牌遊戲有一個「情緒溫度計」，讓青少年為自己的情緒評分，以10分為最高，6分或以上就定義為有情緒危機，青少年可以選擇5張合適的卡牌，決定處理情緒的方案。 

這套卡牌中，不同卡牌有不同功效，例如當中「當下五感卡」會引導青少年透過五官感受身邊事物，平伏情緒；「從身開機卡」會教導青少年用冷水潑面或深吸慢呼，紓緩負面情緒，等等。 

院方指，已經請11個青少年試玩卡牌，全部人都覺得有助面對自己的情緒。

這套卡牌會免費派給全港500間中學，教師和社工都可以用來協助青少年處理情緒問題，卡牌亦附有講解的小冊子，讓青少年自己使用。青山醫院兒童及青少年精神科副顧問醫生樂蓉晶指，卡牌由精神科醫生及心理學家等專業人士共同設計，運用了辯證行為治療及認知行為治療的理論，採用桌上遊戲的風格，希望可以跳出傳統單向教導的模式，增加趣味性。 

院方表示，此前已經請11個青少年試玩卡牌，全部人都覺得有助面對自己的情緒，八成人覺得非常吸引。公眾如有需要，都可以在精神健康學院網站下載。

圖：星島