今日大雪。

過了大雪，今年的二十四節氣中就只剩下三個：冬至、小寒和大寒。

這一年就要過去了。

北京凍天頤和園風光  圖：視覺中國

入冬以後，天氣日冷，開始下雪。

小雪和大雪都表示降雪的時間和強度，小雪意味著雪還不大，但大雪節氣一旦降臨，就代表著雪會下得很大，地面很可能出現積雪。古人用節氣表示一年四季的天氣氣候變化，與農業生產和物候息息相關。

勤勞的農人們總結出規律，各地都流傳著關於「大雪」的諺語：

大雪河封住，冬至不行船（黑龍江）。

大雪晴天，立春雪多（河北）。

大雪下雪，來年雨不缺（安徽）。

大雪不凍，驚蟄不開（江南）。

大雪兆豐年，無雪要遭殃（江南）。

今年的雪水大，明年的麥子好（甘肅）。

大雪不凍倒春寒（廣西）。

甘肅張掖 雪後平山湖大峽谷  圖：視覺中國

古代將大雪分爲三候：「一候鵑鷗不嗚；二候虎始交；三候荔挺出。」

這是說此時因天氣寒冷，寒號鳥不再嗚叫了；由於陰氣最盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，所以老虎始有求合行爲；「荔挺」爲蘭草的一種，也感到陽氣的萌動而抽出新芽。

新疆巴音郭楞「大雪」將至 孔雀河現美麗冰淩  圖：視覺中國

物候如此，人體亦如此。

大雪前後的養生秘訣在於保暖。避免讓身體受寒的辦法有很多，食療上可以多吃菠菜、洋蔥、黑木耳、山藥、海帶、白菜、白蘿蔔、紅蘿蔔、香菇等。