【橙訊】不少初生嬰兒在首數個月會有愈哭愈多的現象，有時甚至哭得不可收拾，難於安撫。這是一個正常的發展歷程。隨着嬰兒漸漸適應這個世界，更多用聲音和動作跟家長溝通，便會減少啼哭。由於嬰兒有不同的脾性和發展差異，因此哭鬧的情況都會稍有不同。

為什麼有些寶寶會不停地哭？

有些不停哭的嬰兒每天大約在相同的時間（大多在傍晚）哭過不停，此時嬰兒會無故地苦着臉，張大嘴巴，放聲大哭或放屁，同時他也可能會把雙腳縮起，身軀不斷地扭動，無論照顧者如何安撫，嬰兒仍是不停地哭。雖然嬰兒看似痛苦，但卻不一定找到原因，而這些嬰兒大部分都是健康無恙的。這就是俗稱的「肚風」或「腹絞痛」。 

另外，寶寶雖然年紀幼小，卻已能感覺照顧者情緒的變化，可能會受照顧者的情緒影響而變得緊張，哭個不停。

當然，嬰兒生病時，不論家長如何安撫，他可能仍會不停哭嚷來表達身體的不適。

保持冷靜

首先不要太着急，若太慌忙，同時用很多不同的方法去處理，可能會讓寶寶更緊張和不安。

排除生病的可能

細心觀察寶寶的情況，如除了嚎哭外，還有不願吸吮、肚脹、面色蒼白等情況，或經常嘔吐、體重欠增長等，都可能是身體不適的跡象，需要盡快診治。

嘗試有系統地回應

每次嘗試以一個方法安撫寶寶，並留意使用該方法後他的反應和進展（例如哭鬧維持的時間），冷靜而有系統地回應，或可助家長找出一種較奏效的處理方法。

了解寶寶的特性

每個嬰兒對環境的反應和敏感度都不同，了解寶寶的特性和表達需要的信號，有助家長在孩子開始大哭之前及早察覺並適切處理。處理方法可包括逐步引進新的事物，讓孩子慢慢地適應，亦可在寶寶開始表現不安時抱他離開令他不安的環境，讓他休息一會。

分享心得

家長可與有類似經驗的家長或朋友分享心得，互相學習來嘗試其他解決問題的方法。例如有些人認為與寶寶乘車兜風、散步、給他按摩等，都是可以一試的方法。

以平常心去面對嬰兒的成長過程

對於處理哭個不停的寶寶，並沒有任何必定奏效的方法，照顧者須反覆嘗試才能找出如何安撫個別寶寶。幸而通常在寶寶數個月大時，這種持續啼哭的情況，會因照顧者掌握寶寶的需要及適時回應而自然消減，所以照顧者在尋找方法之餘，也需要耐心接受：這是寶寶在成長中的一個階段。 

照顧自己情緒需要

假若已用盡方法處理但寶寶啼哭仍然持續，那麼家長的情緒難免會變得繃緊。有些照顧者可能因難以自控而傷害到寶寶，所以當你覺得自己開始煩躁不安，便需要給自己一點空間去即時紓緩情緒。例如在可行的情況下將寶寶交託給信任的親友暫時照顧；若找不到親友暫時代為看管寶寶，就可把他放在一個安全的地方（例如嬰兒床），暫不理會他的啼哭，先調整好自己的心情，隔一段時間再去查看，確保他沒有發生意外，待情緒稍作紓緩後再回去照顧他。

寶寶與照顧者的身心健康都同樣重要，因此不要忽略照顧自己的基本需要及與家人保持有效的溝通。若情緒或日常生活已受到影響，宜盡早尋找專業人士協助。

圖：unsplash