【橙訊】已隨丈夫移居加拿大的鍾嘉欣（Linda）昨日（3月9日）在YouTube頻道中上載了一段影片，公開去年10月在家中浴缸水中分娩的過程，以及懷孕時的心得，期望分享能令其他母親減輕對生育的恐懼。

鍾嘉欣與脊醫Jeremy育有2女1子。（圖：chungkayanlinda@Instagram）

Linda在片中談及懷有細女Anika時，如何為生產作準備，她會坐瑜珈球做產前運動，以幫助減少生育的痛楚。她又公開了在家中順產的過程，先準備一缸暖水，再躺在其中準備分娩，過程中可見Linda神情緊張，相當專注。

Linda做瑜珈球助產運動。（圖：鍾嘉欣@YouTube）

在家中準備暖水。（圖：鍾嘉欣@YouTube）

Linda公開生產Anika的過程。（圖：鍾嘉欣@YouTube）

片段可見Anika出生後，人員為她剪臍帶，抹好身並讓Linda抱著BB，大女及兒子就進來房間探望剛誕生的寶寶。

大女Kelly和兒子Jared看見BB表現興奮。（圖：鍾嘉欣@YouTube）

Jared看著妹妹。（圖：鍾嘉欣@YouTube）

Linda指分享此片是為了減輕其他母親的恐懼：「在我成長的過程中，我被許多電影和固有思想影響，以為生孩子很危險、可怕、痛苦。對分娩的看法是負面多於正面。」她指生產過程雖然艱難卻並不可怕，因為女性天生就會生孩子，身體會知道如何去做。

她寄語廣大孕媽媽：「無論你選擇哪種分娩環境，在醫院、家中或任何可行的地方。都請相信自己，放下所有的恐懼，讓身體做好它的工作。擁抱這段旅程。這是你生命中最有價值和最有意義的事情之一。」

全片「My Natural Home Birth Story | 鍾嘉欣 Linda Chung」：

圖：鍾嘉欣@YouTube、chungkayanlinda@Instagram