文：William

我們在診療時遇到有些病人因腳痛來診治，他們其中最主要的病狀便是腳部水腫。除了成年人可能會因水腫引起痛症，體弱的長者，尤其是長期臥床的老人家們都可能遇到水腫的問題。

 尋常人可能對此會有些誤解，慣性思維以為水腫只是身體多藏水的問題。站在專業角度來看，水腫潛藏著其他不容小覷的病因，比如內臟功能失衡，常見的是腎臟功能受損。

 物理治療師可以透過手法治療，例如：淋巴導引手法，治療儀器及運動療法，這幾種方法都可以有效改善水腫問題。但最重要的是找出水腫的根本原因：因為姿位性水腫？ 因少肌症導致血液循環功能下降？ 還是因內臟功能下降所引起的？

治療師透過臨床檢查和評估，可準確找出引起水腫的可能成因並進行針對性診治。如有需要，可轉介病人給合適的醫護人員跟進。

如只是輕微水腫，可做以下練習改善：

1. 多多做一些站立提腿的運動改善血液循環。

2. 多做一些簡單按壓，以適中力度按與跟下肢水腫有關的陰陵泉及三陰交反射點，每處需按下最少三至五分鐘。 

如有任何查詢,歡迎電郵我們 kavamedicallimited@gmail.com

作者簡介：

物理治療師鄧世璋(William)，具多年臨床物理治療和復康治療及訓練經驗，尤醉心於 腦神經康復治療(Neurorehabiltiation)，運動矯正 (Anatomy in Motion) 及痛症手法治療應用。