文：Zoe Li

我是健身室Zomate Fitness創辦人Zoe Li，擁有中文大學運動科學碩士學位和酮斷食顧問執照，現在正全力研究及推廣健康飲食與運動文化，非常榮幸可以在橙新聞這個平台與讀者們交流及分享。

我自小性格就比較男性化，喜歡下棋及鑽研數學，以全校理科第一的成績畢業後，就讀浸會大學廣告專業。選擇了一門不感興趣的學科，我逐漸意識到自己更適合從事可以幫助到別人的職業，這對我來說十分有意義，於是半年後便轉到香港理工大學修讀社工。

我以前是一個「肥妹仔」，為了減肥當時便接觸了健身，開始由肥妹一步一步成為健身教練，同時也都希望可以自己的故事感染她人。

在得到一班學生的支持後，就決定建立自己的健身室，創辦了Zomate Fitness，希望大家來到這裡有家的感覺，令到他們更加享受運動。我亦希望用知識說服他人，於是我邊工作邊繼續進修，於疫情期間成功完成中大運動科學的碩士課程；亦考取到美國生酮專家Dr. Eric Berg 的生酮教練資格。

當時未曾想過現在會成為健身教練，但回想過來卻發現可以將讀書時學習過的社工知識技能活生生的應用出來。作為健身教練，與學生身心靈健康也能一同成長是非常重要的。除了幫助別人，對於自己的成長來說，都是一件很有成功感的事，希望用自己的故事鼓勵更加多的人， 追求健康更勇敢追夢。

作者簡介：

Zoe Li | 健身室Zomate Fitness創辦人

擁有中文大學運動科學碩士學位及生酮斷食顧問執照，全力研究及推廣健康飲食與運動。

透過自己的youtube影片 、專欄文章及餐單計劃， 至今已改變很多香港女生的飲食習慣，體態和健康都得到大大的改善。