【橙訊】人幾乎每天都會做夢，從古至今，人對夢的好奇心就從未止息，無論是遠古時期將夢視為人的靈魂，抑或是鬼神占卜之說，皆與人類未知世界有著千絲萬縷的關係，到底人每天所做的夢是由甚麼時候開始的呢？今集就借由心理治療師安靜所寫的《夢境心理學》，一起回到過去，潛入古人的夢境，了解夢在不同時代的意義。

圖：橙新聞

美索不達米亞文明

人類自有記錄以來，最遠古的歷史可以追溯到美索不達米亞文明，其存在的時間大約在公元前4,000年到公元前2世紀，這個文明留下很多令人難以解釋的謎團，例如考古學家就曾發現多塊《蘇美王表》，當中就記錄了歷代君王的名字和統治年期，最讓學者感到匪夷所思的，是初期君王（大洪水前）的統治年期均長達上萬年，上面記載的八位國王一共統治了24萬多年。此外，考古學家更於泥板上發現大量天文科學知識，其中包括文學作品，而夢的存在，最早便是在這堆古文物中出現。

在美索不達米亞文明的文學作品裏，最赫赫有名的可能是《吉爾伽美什史詩》。當時夢被認為具有多種不同的功能，最常見的功能便是預言，其中一篇作品就記載了半人半神的吉爾伽美什也會做夢，有一次，他做了一個惡夢，因為心神不寧，於是便去了請教他的母親女神寧松，寧松對他說：夢境預示將會有一個與吉爾伽美什勢均力敵的人出現，他想制服對方，但最終失敗收場，兩人命中注定會成為知交，合力成就大業，那就是後來出現的恩基杜——寧松的預言實現了。

吉爾伽美什做的預言夢  圖：橙新聞 

殷商時期

至於在華夏文明，於公元前1,300年出土的甲骨文中，就有「夢」字的蹤影。當時王室為了占卜記事，會在龜甲或獸骨上刻寫文字，甲骨文正是在這個時期誕生，成為中國及東亞已知最早成體系的文字。當時的「夢」字顯示了睡在床上的人擁有一隻大眼睛，頭上有一條天線，暗示人可以在睡夢中看見和接收到訊息。

甲骨文的「夢」字  圖：橙新聞

周朝

周朝是中國歷史上繼商朝之後建立的王朝，也是最後一個完全施行封建制度的世襲王朝。周朝是夢史裏一個極為重要的時期，在橫跨近一千年的歷史當中，夢佔有非常重要的地位，當時上至君王，下至平民百姓，人人解夢，甚至有占夢、大卜這些官位名稱，他們都是司掌夢的大官，但凡大小國策，甚至是君王的選擇，都以夢兆作為最終決策。

周朝有占夢、大卜等官位  圖：橙新聞

而周朝的占夢術包含：天象、歲時、夢學、陰陽學說、占卜等多種知識，占夢官的工作就是要分辨不同種類的夢境，將好夢獻給皇帝，惡夢就要用祭祀儀式驅逐。周公旦所撰的《周禮》就曾這樣記載：「占夢掌其歲時觀天地之會，辨陰陽之氣。以日、月、星、辰佔六夢之吉凶。一曰正夢，二曰惡夢，三曰思夢，四曰寤夢，五曰喜夢，六曰懼夢。季冬，聘王夢，獻吉夢於王，王拜而受之，乃舍萌於四方，以贈惡夢，遂令始難，驅疫。」意思是說占夢官會在每年四季觀察日月星辰之交會，以觀察六種夢的吉凶，包括：正夢、惡夢、思夢、寤夢、喜夢和懼夢，替皇帝排憂解難。

古時皇帝做惡夢要用祭祀儀式驅逐  圖：橙新聞 

著名思想家莊子亦曾寫下一個關於夢的有趣故事：「昔者莊周夢為胡蝶，栩栩然胡蝶也。（自喻適志與！）不知周也。俄然覺，則蘧蘧然周也。不知周之夢為胡蝶與？胡蝶之夢為周與？」這是出自《莊子．齊物論》，故事大意是有一天莊子做夢，夢見自己變成了一隻蝴蝶，醒來之後他發現自己還是莊子。之後故事提到一個很有趣的思辨：到底是莊子在夢中變成了蝴蝶，還是蝴蝶夢見自己變成了莊子呢？這裏引伸到一個哲學問題——人要如何分辨真實？如果夢境足夠真實，人是很難發現自己在做夢的，因此人才會常常搞混夢境與現實，就像電影《潛行凶間》（Inception）一樣，要是沒有「圖騰（totem）」來分辨夢境與現實，人可能就無法在夢境中抽離。

電影《潛行凶間》：一個關於進入夢境的故事

夢的沒落

為甚麼到了後來夢好像變得沒那麼重要呢？我在這裏做個大膽的推測，遠古時代的人生活簡單純樸，把夢當神一樣崇拜，所以將夢視為一種帶有宗教和靈性意味的啟示，但隨著社會發展，比如說唐朝的全盛時期，人民的生活更多姿多彩，物質生活的提升讓人們對心靈的追求逐步減少，自然便沒那麼在意夢的內容，所以唐朝舉世聞名的才會是四大發明，而非占夢術。

而現代心理學亦發現到，當人心安定的時候，夢的強烈程度、惡夢出現的次數也會減少，要只是做著平平無奇的夢，自然對夢境並不深刻，在清醒後也很容易被大腦當成沒用的資訊抹走，所以夢在現代的重要性才會大大降低。

古時將夢視為一種帶有宗教和靈性意味的啟示  圖：橙新聞

不過，心理學的興起讓夢重新受到關注，當中要數最著名的肯定是心理學家佛洛伊德《夢的解析》。佛洛伊德在《夢的解析》中分析了大量夢例，包括兒童夢、荒謬夢、焦慮夢，以及各種典型夢。佛洛伊德認為，夢是潛意識的反映，是欲望的滿足。就好像每個人都肯定有做過上廁所的夢，現實生活的你可能正經歷著「人有三急」，但又無法解決這股需求，於是便在夢中一一實現。雖然夢境無法真正的滿足欲望，但卻提醒了我們意識或潛意識最深層的渴求。

心理學家佛洛伊德  圖：橙新聞

本書作者安靜認為，夢，不只是佛洛伊德說的通往潛意識的大道，也不只是榮格說的為了達到心理的平衡；而是潛意識與意識之間一種微妙的機制。安靜將從心理學專業的角度出發，分析人為甚麼會做夢、夢的種類、表達方法、象徵的意義、夢對我們傳達甚麼訊息、初步的解夢知識、解夢與心理治療的關係等等，希望讀者透過了解夢和潛意識，能夠擁有更清晰的人生方向、更幸福快樂的將來、更健康的身心靈狀態，善用這一份真善美影響整個世界。

你認為夢是預言的啟示、通往潛意識的道路，還是一些毫無意義的記憶碎片呢？

《夢境心理學——治療師帶你潛入一夢一世界》

作者：安靜

出版社：香港三聯

出版日期：2021年7月

（點擊書封，了解詳情）

以上內容節選並改編自《夢境心理學——治療師帶你潛入一夢一世界》，獲香港三聯授權轉載。

圖：WMOOV、Wikimedia Commons

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